Актуално

Бели петна по ноктите: може би причината е недостиг на цинк

Бели петна по ноктите: може би причината е недостиг на цинк

Какво още трябва да знаем за този минерал Цинкът е важен за функцията на простатната жлеза и за растежа на репродуктивните органи. Подпомага профилактиката на акнето и регулира дейността на мастните жлези. Необходим е за синтезата на белтъчини и образуването на колаген. Важен е за нормалното функциониране на имунната система и за заздравяването на рани. […]

Виж още

Селен: Стимулира имунитета, чисти тежки метали и пази щитовидната жлеза

Селен: Стимулира имунитета, чисти тежки метали и пази щитовидната жлеза

Микроелементът селен е важен антиоксидант. Основната му функция е да потиска окислението на мазнините като ключова съставка на ензима глутатион-пероксидаза. Заедно с вит.Е предпазва организма от образуването на свободни радикали, които увреждат тялото. Помага за елеминирането на натрупани олово, живак, ванадий. Установено е,че действа профилактично срещу някои видове тумори. Играе роля в контрола и метаболизма на хормона на щитовидната жлеза-Т3. Подобрява мозъчните функции.

Виж още

Отоци по крайниците от лимфен застой. Какво може да помогне?

Отоци по крайниците от лимфен застой. Какво може да помогне?

Може да се случи след операция или лъчелечение, но също и да ви дойде като гръм от ясно небе: изведнаж някой пръст или става се подува или крак, или ръка отичат и сякаш са изпълнени с течност под кожата. Отнася се за така нареченият лимфедем /оток от застой на лимфа/ Ето какво може да сторите срещу […]

Виж още

Умеем ли да дишаме правилно?

Умеем ли да дишаме правилно?

Дълбоко и ритмично дишане за физически и психически тонус Може би се чувствате напрегнати или пък отпуснати и уморени. Знаете ли , че много често причината за това е неправилното, повърхностно дишане. Чистият въздух е необходим, за да се чувстваме физически и психически добре. Осигуряването на достатъчно кислород в кръвта и тъканите е въпрос и […]

Виж още

Борът – тайнственият непознат

Борът – тайнственият непознат

Напоследък често се говори за антиоксидантите, предпазващи клетките от стареене. В аптеки, дрогерии и, чрез дистрибутори,  различни фирми предлагат всевъзможни медикаменти и хранителни добавки, обещаващи вечна младост и справяне с неблагоприятните ефекти на стреса. За жалост в тях не се съдържа бор. Този микроелемент  съществува в природата главно под формата на комплексни съединения с въглеводороди, […]

Виж още

Лечебната сила на ягодата

Лечебната сила на ягодата

Тези вкусни, ароматни и сочни плодове не се нуждаят от представяне. Всяка домакиня знае, че и най-злоядото дете не може да устои на палачинка с ягодов пълнеж, а финото сладко от диви плодчета би задоволило и най-изтънчения вкус. Увлечени от кулинарни фантазии, не бива да забравяме, че освен сладък дар за нашата трапеза, ягодите са […]

Виж още

Билките през юни

Билките през юни

През месец юни цъфтят по-голяма част от нашите лечебни растения. Тъй като повечето от билките се берат през време на цъфтежа е добре да се подготвим за тяхното събиране. Сега се берат стръковете на белия равнец, ветрогона ,вълчата ябълка, ефедрата, копривата, листата на къпината, цвета на лайката, стръковете на лепката, листата на лудото биле, листата […]

Виж още

Пролетна умора или сериозно заболяване

Пролетна умора или сериозно заболяване

Тази дилема стои пред мнозина от нас. Някои се оплакват от безсъние и раздразнителност, други- от сънливост, потиснатост, отпадналост и главоболие. Изнервени или депримирани, сякаш сме по-неефективни при справяне с ежедневните си грижи и задължения. През пролетта природата се възражда за нов живот, дарява ни с приказни звуци, багри и аромати, но и с… пролетна […]

Виж още

Ароматерапия – кратка история

Ароматерапия – кратка история

Човечеството познава от дълбока древност  чудодейното въздействие на етеричните масла.  Получаването, прилагането  и лечебните им качества се считат за „божествени” и „свръхестествени” и са тайна, доверявана на малцина. Първите достоверни сведения за извличането на етерични масла от растения са открити в шумерска клинописна глинена плочка- към 5000-на година преди новата ера: Древен египет –  използват […]

Виж още